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• 每天吃一片维生素c好吗

  健康人，不建议每天服用维生素c。维生素c的功能为防治疾病，如缓解白癜风，降低癌症的发病率。维生素c参与为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。同时维生素C还具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化能力。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与。但维生素C也有其副作用，维生素C摄入过量会引起草酸增多，形成尿酸结石，维生素C服用过量引起腹泻，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深静脉血栓形成，血管内溶血或者是凝血，如果孕妇服用过多剂量的维生素C，可产生婴儿坏血病。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 112899次

• 维生素e的作用

  维生素E它首先的作用，对于心脑血管有很好的作用。有人认为它可以软化血管，对于动脉硬化有一定的作用。第二，有抗衰老的作用。所以对皮肤的老化，皮肤的皱纹增加，有一定的保健作用。第三，对生育有一定的保护作用。对于精子的形成，对于胎儿达到怀孕，有一定的促进作用，一定的保护作用。因此维生素E，可以作为一个保健品。也有人认为它在抗衰老领域有一定的作用，往往把它作为保健品用相对比较多。单独应用维生素E的机会相对来说不是特别多，往往在保健的食品，保健的药品当中有维生素E的存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 156301次

• 每天吃维生素e好吗
  每天吃维生素E好不好，要根据身体是否缺乏维生素E而定，如果因为体内缺少维生素E导致身体出现了状况，可以每天吃维生素E补充。第一，饭后服用有利于吸收。如果仅仅是为了保健，身体并不明显缺乏维生素E，最好不要每天吃维生素E，因为维生素E具有抗凝血活性，长期大剂量摄入，可增加出血性卒中发生的危险。第二，摄入低剂量的维生素E，具有抗氧化作用，而摄入大剂量的话，可能不再具有抗氧化活性，此时的维生素E反而成了促氧化剂。第三，摄入大剂量的维生素E，可以妨碍其他脂溶性维生素的吸收。因此，我们每天是否能吃维生素E，吃维生素E对身体好不好，需要根据自身身体是否缺乏维生素E而定。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-15 53941次

• 维生素e可以长期吃吗
  维生素e是不能够长期服用的，长期大剂量的服用可以引起视力的模糊、头晕、腹泻、恶心、乏力、改变免疫机制，甚至还有可能会出现血栓性的静脉炎或者是栓塞的一些情况，平时应该多吃一些富含维生素e的食物而减少维生素e药物的一种服用，含维生素e多的食物有豆类、菠菜、蛋、坚果以及绿色的蔬菜等等。虽然说维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，缺乏维生素e容易感冒，患坏血症等，维生素e还有抗氧化的作用，维生素e也叫生育酚，一般在准备怀孕前三个月就开始服用，具有预防习惯性的流产，早产的功效，维生素e还能够抗自由基，两者合用可以起到提高免疫力、美白、抗衰老的功能。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-05 27253次

• 每天吃一粒维生素c好吗
  如果体内并不缺乏维生素不建议使用。建议平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，在感冒或者抵抗力低下的时候可以适量的服用维生素C。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-24 4103次

• 每天吃维生素e好吗
  是可以的，有很多好处。可以起到美容养颜的功效，因为维生素E能够抑制过氧化脂质的生成，从而去除黄褐斑，还能减少黑色素的生成。增加男子精子的活动数量，还能让女性的雌激素浓度增高，从而提高生殖能力。维生素E还可以改善血液循环，改善视力。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 2902次

• 每天一粒多种维生素好吗
  每天一粒多种维生素指的是每天吃一粒多种维生素，每天吃一粒多种维生素是否好要根据具体情况判断，如果身体存在缺乏维生素的情况，一般好，如果身体不缺乏维生素，一般不好，平时需要定期去医院做体检，能够了解身体的状况。1、好：这种维生素里面含有维生素A、维生素D、维生素E等，适量的吃可以使体内的营养更加全面，
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-12-13 0次

• 女人每天吃维生素e好吗
  女人每天吃维生素E对机体是否有益，需要根据机体需求和服用剂量等判断。如果经临床检查，缺乏维生素E，或是作为保健用途，遵医嘱每天吃一定剂量的维生素E，通常对身体是有好处的。按需补充维生素E可以起到一定的抗氧化作用，帮助美白皮肤，延缓衰老，促进代谢并参与维持血管弹性，预防心脑血管病变的发生。妊娠期女性服
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 3411次