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• 怎样刷牙才是正确的

  怎样刷牙才是正确的，正确的刷牙方法，是水平短距离颤动刷牙法，将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动，然后顺牙缝上下刷，上排的牙齿向下，下排的牙齿往上刷，牙齿的咬合面要平刷，力度适中。牙齿的内侧面要竖起牙刷，利用牙刷前端的毛轻柔的清洁牙齿内表面，每一面都要刷到，不要有遗漏，刷牙的时间不少于3分钟，每天刷牙不少于2次。具体刷牙方法，大家可在各大视频网站搜索，巴氏刷牙法，进行学习。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-06 10780次

• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38006次

• 怎样数胎动次数是正确的
  胎动是指胎儿在宫内活动，孕妇通过感知这种胎动而判断胎儿在宫内情况的一种最简单，最有效的措施。那么在孕期应该如何数胎动呢？怎么样数胎动才是正常的呢？孕期数胎动有以下这么几个办法：第一个，办法就是大体感觉是不是正常，因为胎儿每天动的次数应该大体差不多，只要变化不是很大就是正常。孕期不害怕胎动多或者是少，害怕的是或多或少，因为只要胎动多或者是少，每天动的差不多就可以，害怕的是或多或少就可能提示有一定的问题。第二个，数胎动的办法就是记某个小时的胎动，正常情况下每小时的胎动应该在2到5次左右，当然这是一个平均数。如果某小时的胎动不够标准，就应该再数一个小时判断这两个小时的平均值，是不是符合标准。第三个，数胎动的办法就是取早中晚各一个小时，共三个小时，胎动之和乘以4，正常情况下应该大于等于30次才是正常。
  语音时长 01:22”
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-04-29 19404次

• 如何正确数胎动次数
  胎动是孕期孕妇自我监测胎儿情况的最简便的方法，孕期数胎动的办法，包括以下这么几个方面：第一个方面，就是数某一个小时的胎动。正常情况下，胎动应该每小时大概是动2到5次左右，如果在一个小时动的比较正常，那就应该说明没有问题了。但是有些时候由于胎儿动的时多时少，这个每小时动2到5次，指的是平均值。如果这个小时动的比较少，可以连续再数一个小时，只要平均值能够达到2到5次的话就没事。其次，就是早、中、晚，每天各选取一个小时数胎动，把这三个小时的胎动之和加起来乘以4，如果大于30的话，一般来说是提示胎动比较正常。当然如果大于等于20次的话，也勉强可以接受。如果小于等于20次的话，那么就提示可能胎动有一定的问题，提示胎儿可能宫内缺氧。因此在孕晚期一定要进行正确的数胎动，因为如果错误的数胎动的话，可能对胎儿在宫内的情况产生错误的判断。
  语音时长 01:31”
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-03-15 22886次

• 怎么数胎动才是正确的
  怀孕28周之后，应该自己学会记胎动，早中晚各选择一小时左侧卧位记胎动，一个小时的胎动应该大于三次。如果12小时的胎动小于20次，建议及时去医院做相应的检查，彩超检查和胎心监护检查，避免出现胎儿窘迫的情况。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-08 10804次

• 孕期应该怎样数胎动
  病情分析：孕妇在怀孕28周之后需要自数胎动，胎动一般是每天早，中，晚各抽出一个小时时间来数胎动，平均每小时胎动3~5次属于正常。胎动在12小时少于10次，需要到医院就诊。意见建议：孕期定期行产前检查，适当增加高蛋白质食物的摄入，尽量减少脂肪含量，热量比较高的食物的摄入，适当锻炼身体，保证充足的睡眠。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-02 1003次

• 怎样数胎动次数是正确的
  数胎动的正确方法是孕妇在安静状态下，早、中、晚三个时间段各取一个小时计算胎动次数，将三次胎动的总数乘以4可得12小时的胎动次数，平均每小时的胎动次数在3次到5次，12小时的胎动次数在40次左右。孕妇在数胎动时要保持心态平稳，在环境安静的状态下进行，在早上、中午、晚上各数一个小时，正常情况下，胎儿每天
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-14 82次

• 孕期应该怎样数胎动
  孕期应该在每天同一阶段数胎动，每天需要数三个小时左右，尽量选择固定的三个小时，数胎动的时候通常需要在早中晚数三次，数胎动可以确定胎儿在子宫内是否有缺氧的现象。怀孕的时候需要密切检查胎儿的胎心和胎力，同时还要观察胎动是否正常，饮食上也要控制，尽量不要吃高脂肪和高热量的食物，还要到医院做血糖和血压监测。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次