劳宫是指劳宫穴,按摩方法一般有按压法、揉擦法、点揉法,时间大约10分钟到15分钟,不可以时间过长,否则容易导致皮肤损伤。
1、按压法:
需要用大拇指从劳宫穴,逐渐按压到每个指尖,然后左右交换按压,能够改善局部血液循环,有利于控制血压升高,起到降压的效果。
2、揉擦法:
需要找到劳宫穴位,然后用拇指指肚附于劳宫穴位,环状按揉,反复按摩,能够辅助治疗中暑、昏迷等急症。
3、点揉法:
需要确定穴位的位置,用手指按压劳宫穴位,以顺时间方向按摩,然后使用拇指指甲逐渐用力掐按局部。
除以上方法外,通常无其他按摩方法,按摩时需要让专业的医师操作,不可以私自在家按摩,以免影响效果,一般按摩时间大约10分钟到15分钟。当按摩期间如果局部出现不适反应,需要去医院做全面检查,明确病因进行治疗。