男人身体虚弱怎么补

男人身体虚弱可以通过饮食调理、适当运动、口服药物等方法补，有助于改善症状。

1、饮食调理：男人身体虚弱可能与平时营养摄入不足有一定的关系，建议平时一定要加强营养，可以适当的多吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等，能够很好的补充身体所需的营养，对增强体质有帮助。

2、适当运动：男人身体虚弱也可以通过适当运动的方法改善，比如慢跑、游泳、打乒乓球、打篮球等。通过适当运动的方法，有助于加快身体的代谢速度，提高心肺功能，而且也有利于骨骼和肌肉的生长，从而可以达到增强体质的效果。

3、口服药物：如果通过饮食调理以及适当运动等方法得不到改善，也可以在医生指导下服用人参健脾丸、十全大补丸、六味地黄丸等药物进行治疗，能够起到很好的调理效果。患者在用药时一定要在专业中医辨证和遵医嘱对症用药，不可以擅自盲目服用。

除以上方法以外，还可以通过针灸、推拿等方法改善，有助于增强体质。治疗期间应养成良好的作息习惯，应注意劳逸结合，禁止吸烟喝酒，减少性生活。