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• 体内湿气重怎么改善

  体内湿气重一般可通过应用药物、物理疗法以及调整生活方式等方法改善。一、应用药物：中医认为，长期处于潮湿的环境、过食生冷或肥甘厚腻食物等易出现体内湿气重的情况。患者可出现恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、四肢痿软等不适，可遵医嘱应用药物改善症状，如太极藿香正气口服液，其由广藿香、紫苏叶、苍术等多种中药成分组成，可起到解表化湿，理气和中的功效，可在一定程度上改善湿气重导致的上述症状，但需注意患者切不可自己盲目用药，需要由专业的中医师进行辨证论治后指导用药，才能更好地改善病情。二、物理疗法：患者也可通过中医艾灸穴位来改善体内湿气重的情况，如艾灸神阙穴、阴陵泉等穴位，可调理脾胃、运化水湿。三、调整生活方式：体内湿气重的患者在日常的饮食中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，也要调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 23684次

• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 29734次

• 小孩火气重吃什么水果好
  1、西红柿，有的人就说了西红柿它属于蔬菜，不属于水果，其实西红柿也是一种水果，西红柿口感酸甜、营养丰富，具有清热解毒的功效，可以生着吃、凉拌吃、做成汤、炒着吃，小朋友们都非常的喜欢。2、西瓜，西瓜富含着维生素a、b1、b2和c等多种营养物质，有着清热解毒的作用，西红柿还属于寒性食物，吃了不会引起上火、心烦，但是伤脾胃、消化不良的小朋友就不建议使用了。3、柚子，清热下火，可去火气，家长可以给孩子适当的吃些柚子，还可以帮助排便。4、椰子，也是凉性水果之一，孩子上火可以喝一些椰子汁有助于降火。5、草莓，中医认为有祛肝火、解乏和除味的作用，虚火旺的小朋友可以多吃一些，并且酸甜可口，非常的好吃。6、梨，不仅新鲜多汁、甜酸可口，还具有天然矿泉水之称，多吃的话，也有去火补水的作用。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 11473次

• 宝宝火气重怎么办
  一、多给宝宝喝水，宝宝上火时要及时给宝宝喝水，可以适量的添加一些葡萄糖，以促进水分的吸收。二、多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，宝宝多吃新鲜的水果蔬菜，能够有效的减轻上火症状，但是要注意任何水果都不能吃的太多，最好根据季节变化给宝宝选择合适的水果蔬菜，比如夏天水果上市较多，可以适当给宝宝吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等；荔枝、樱桃之类的要少吃，因为这些吃多了容易上火。蔬菜以绿叶青菜为主，他们的营养最丰富。三、少给宝宝吃或者不吃油腻的生冷的食物，生冷油腻的食物宝宝吃多了很容易引起肠胃不适，较严重的会影响消化不良，还会加重上火症状，宝宝的饮食还是要以清淡为主比较好。很多内火症状大都是胃火引起的。四、多补充益生菌，维护肠道健康，多给宝宝喝一些益生菌酸奶等，促进肠道吸收，保持肠道卫生，宝宝就不容易生内火了。五、带宝宝进行适量的户外活动，适量的户外活动能够让宝宝呼吸新鲜空气，陶冶情操，这样宝宝会心情舒畅，内火也会慢慢减轻。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 11294次

• 宝宝火气重怎么办
  多给宝宝喝水。宝宝上火时，要及时给宝宝喝水，可以适量添加一点儿葡萄糖，以促进水分的吸收。多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜。宝宝多吃新鲜的水果蔬菜能有效的减轻上火症状，但要注意任何水果都不能吃太多。少给宝宝吃或不吃油腻生冷等食物。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-28 1403次

• 湿气重火气大怎样调理
  病情分析：湿气重火气大严重影响患者的正常生活和工作。患者要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，平时要注意调理。意见建议：湿气重火气大的患者要养成良好的，可以多喝一些姜汤，红豆薏米粥，还可以艾灸，熏蒸等方法驱赶体内湿气。平时要坚持锻炼身体，增强体质，还可以通过汗液排出体内湿气。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-30 6901次

• 长痘是湿气重还是火气重
  长痘临床上指长痤疮，长痤疮可能是湿气重，也有可能是火气重，因为两种现象都会引起痤疮，一旦有不适症状，建议立刻就医。1、湿气重：湿气重的形成原因主要与外湿侵袭、体质虚弱等因素相关，患病后会使体内水液运化失常，进而引起头身困重、乏力、皮肤瘙痒，身体湿邪过重也有可能会导致毒素堆积进而长痤疮。可以遵医嘱应用
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 湿气重火气旺怎么调理
  湿气重火气大应该要考虑脾胃虚弱，肝火旺，脾胃虚弱治疗原则为健脾益气，助化运湿，可以采用中药治疗，如六君子汤，参苓白术散等，或是针灸，取内关穴，足三里，脾俞，中脘，胃俞等，每日或隔日刺一次，肝火旺可以用龙胆泻肝汤
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 411次