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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9531次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3358次

• 颈椎病不枕枕头好吗
  无论是否患有颈椎病，不枕枕头对颈椎的损害都是非常大，也就是颈椎病不但要枕枕头，而且枕头对于颈椎病的康复和治疗是非常重要。在这里枕头的学问包括了以下几个方面：第一，是枕头的材质。不要过硬也不要过软。一般情况下推荐使用像荞麦皮、或者是一些植物的种子或者是乳胶一类的材料作为枕芯的枕头。第二，枕头的高度，仰卧位的时候，枕头的高度要有一个拳头那么高，而侧卧位的时候要加上一个手掌的厚度，就是一拳加一掌的厚度。第三，枕枕头的姿势。要求不止安放头部，而且要把颈椎也要放在上面。枕头最重要的作用不只是休息头部，更重要的还是让颈椎得到更好的休息。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-17 11077次

• 颈椎病枕不枕枕头可以吗
  根据问题所询问的情况分析，在日常生活中如果患有颈椎病出现相应的症状，在临床治疗中一般是建议不要睡高枕头的，可以不睡枕头，也可以睡低枕头，最好是用专业的保健枕，以确保在睡觉时头颈部处于后仰的状态。颈椎病在临床中大多是由于慢性损伤或者长时间的低头不良姿势导致颈椎椎间盘突出、骨质增生，颈椎的生理曲度僵直，甚至出现反弓或者导致颈椎的椎管狭窄，进而引起颈椎椎管附近的脊髓、神经根、椎动脉或者颈部交感神经等重要组织受到压迫。在临床中可以出现颈椎部位肌肉痉挛、疼痛、上肢或者下肢的放射性疼痛、感觉麻木、肢体无力以及头晕、头痛、眩晕、耳鸣等一系列复杂的症状表现。在临床中，针对颈椎病的治疗关键在于预防和延缓症状加重，首先要避免长时间的低头姿势，所以在睡觉时可以不睡枕头或者用保健枕，以确保颈椎部位处于后仰的状态，有利于控制症状，并且还可以在平时佩戴充气颈围，避免长时间的低头工作劳累。在平时多做颈椎保健操以及颈部的后仰动作进行锻炼，配合热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以缓解肌肉痉挛、疼痛症状的作用，并且建议前往正规医院的脊柱科就诊咨询，通过完善颈椎核磁共振检查以及通过专科医生的体格检查来明确具体的病情程度，以便于采取针对性的治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-07 1680次

• 不枕枕头对颈椎好吗
  不使用枕头对颈椎也是不好的，颈椎有一个正常的生理性前凸，不使用枕头的话会容易导致颈椎的前凸消失，导致颈椎变直，这种情况就会引起颈部的肌肉痉挛，时间长了有可能会导致各种类型的颈椎病的发生。使用的枕头不能太高也不能太软，符合颈椎的生理曲度是最好的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 2301次

• 颈椎病不枕枕头好吗
  颈椎病患者，是可以用枕头的，但是要选择适合自己的枕头。如果颈椎病患者枕头使用不当，可能还会加重病情。高枕无忧是不适合于颈椎病病人的。但如果是肩宽体胖者，枕头可以稍微高一些，而瘦小的人，可能要选择稍微低一点的。枕头应该选择透气性良好，并具备一定的硬度，枕头的形状以中间低、两头高最好，侧卧时耳朵到枕头的距离为一个拳头为好因为颈椎的生理弧度是向前的，过高的枕头会造成颈椎曲度的改变，而加重颈椎病。
  赵晓鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-17 2804次

• 睡觉枕枕头好还是不枕枕头好
  睡觉通常是枕枕头好。枕头的高度在10cm左右，选择睡硬板床可以使颈椎退变的机会减少。对于颈椎病或者是椎管狭窄的人来说，最好是用颈椎枕，不仅能使颈椎保持一定生理弯曲，还会改善头部的血液循环。对于强直性脊柱炎患者应用低枕头较好。如果睡觉的时候不枕枕头，颈椎就会处于过度耗氧姿态，长时间会造成颈部软组织损伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-05 852次

• 颈椎枕头正确枕法
  第一、颈椎枕头在使用的时候尽量选择一拳高左右为主，而不能过高，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎变直。如果变直的话，就会导致肌肉以及一些韧带出现劳损，形成无菌性炎症病灶，时间长久之后就会导致颈椎的钙化以及增生。第二、是要尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕具有更好的塑
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1033次