5岁孩子个子偏矮怎么办

5岁孩子个子偏矮，可以通过做适度的跳跃运动，多补充氨基酸，保持良好的饮食习惯等促进长高。

1，适度的跳跃运动：这样能刺激骨骼的生长，也能促进生长激素的分泌。不过要注意，不能过度锻炼，如过度运动，可能会造成孩子过度劳累，这对孩子的身体发育不利。

2，多补充氨基酸：可促进人体分泌生长激素，因此在日常生活中可多食用富含氨基酸的食物，如牛肉、鱼肉等。

3，保持良好的饮食习惯：良好的饮食习惯也能促进身高发育，日常生活中不能让孩子吃太多零食，要注重营养均衡，每天三餐要定时定量，不能暴饮暴食。

可以多吃一些食物帮助长高：比如牛奶中富含牛奶元素，而且牛奶中富含氨基酸和蛋白质，对提高身体健康非常有益。日常生活中可让孩子在饭后或睡前喝牛奶，这样更利于吸收。沙丁鱼含有丰富的蛋白质，因此适当食用一些沙丁鱼也能辅助促进身体发育，同时沙丁鱼还能增强体质。菠菜维生素含量较高，日常生活中要多吃菠菜，有助于骨骼的生长。

5岁孩子个子偏矮怎么办

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