孕妇初期便秘怎么办

如果孕妇在怀孕初期出现便秘的症状,首先要注意饮食,一日三餐定时定量,同时要搭配合理,适当的多吃一些富含纤维素的食物,如高粱玉米等,同时一定要吃早餐,同时要避免食用辛辣刺激性的食物。

另外在怀孕期间建议女性养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,避免过度劳累,同时也要注意休息,保证充足的睡眠。

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