在日常生活中，很多人会出现脚麻木的情况，这给人们带来诸多不适。那么，脚麻木到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下。

脚麻木的原因：

1、维生素B12缺乏：维生素B12对神经系统的正常功能至关重要。长期素食、胃肠道疾病等因素可能导致维生素B12缺乏，引起神经系统病变，出现手脚麻木、无力等症状。患者可通过补充维生素B12制剂进行治疗。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可在医生指导下进行药物治疗。

3、下肢动脉硬化闭塞症：多见于老年人，由于动脉粥样硬化等原因，导致下肢动脉狭窄或闭塞，影响下肢血液循环。患者可出现下肢发凉、麻木、疼痛等症状，行走一段距离后症状加重，休息后可缓解。患者应控制血压、血糖、血脂等危险因素，在医生指导下进行药物治疗。

生活中的注意事项：

1、注意姿势：避免长时间保持同一姿势。

2、选择合适的鞋子：选择合适的鞋子以减少对脚部的压迫。

3、适度运动：适当进行体育锻炼，促进血液循环。

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