发烧吃点什么饭

发烧一般是指发热，发热一般吃清淡易消化、含维生素食物、含膳食纤维食物等，同时还需要增加饮水量。

1、清淡易消化：

发热一般是体温超过正常范围，考虑是细菌或病毒感染所导致，患者可会伴有消化不良或寒战等症状，所以在饮食上要做好调整，建议食用清淡容易消化的食物，比如小米粥、烂面条、鸡蛋羹等，可以为机体补充营养，同时还不会加重胃肠负担。

2、含维生素食物：

患病期间患者抵抗力较差，建议在饮食上加强营养，可以适当吃含维生素的食物，比如菠菜、黄瓜、猕猴桃等，可以为机体补充维生素成分，提高抵抗力。

3、含膳食纤维食物：

同时还需要适当摄入含膳食纤维丰富的食物，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以起到预防便秘的效果。

除以上食物以外，也可以吃含蛋白质食物、含微量元素食物、含矿物质食物等，但是任何食物都需要控制食用量，避免暴饮暴食。