腰间盘突出通常应该取仰卧位或者是侧卧位,下面给大家做详细的介绍。
通常仰卧位可以放松腰部的肌肉,减轻腰椎的压力,不仅舒适,而且有利于预防或者是治疗腰痛。侧卧位将双髋双膝关节屈伸起来,古人说卧如弓,就是这个睡觉姿势,可以消除腰腹部的后伸,避免或者是减轻腰痛。
治疗通常主要是非手术治疗、手术治疗或者是牵引治疗,通常首先是非手术治疗的方法来进行治疗的,通过改变椎间盘与神经的情况一般情况下,是比较适合症状较轻的或者是年轻人。
还有就是牵引治疗,牵引治疗的方法,是通过增加椎间的宽度,来进行减少对于神经的刺激和压迫的情况,还有就是绝对的卧床休息。