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• 焦虑失眠如何调理

  失眠在中医上称之为“不寐”、“不得卧”“目不瞑”等。中医上讲心主神明，神安则寐，神不安则不寐。加上现在很多人压力过大，思虑过多、劳倦，容易造成精血内耗，导致心神失养，神不内守，阳不入阴，就会导致顽固性的失眠焦虑。存在焦虑失眠的人可以服用一些安神的药物来调理，比如同仁堂醒脑牛黄清心片，其具有镇惊安神、化痰熄风的功效，能够较好地祛除体内的痰湿，而且方中还含有大量补气血的药，如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等，在化瘀的同时还注重补虚，从而使人体气血充盈、运行通畅，可以较好的改善因心血不足引起的失眠焦虑。焦虑失眠的患者除了服用药物外，还要养成良好地生活习惯，不要熬夜，按时睡觉，睡前不饮浓茶和咖啡，学会调整不良情绪，保持积极乐观的心态，对于焦虑失眠的改善也是有帮助的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘红旭 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2023-04-19 47365次

• 一有动静就吓一跳心慌是怎么回事

  容易受惊的情况，从西医的角度来看，可能是平时总处于一种容易紧张、不能放松的状态，所以一有动静就容易受惊；从中医的角度来看，就是心气较虚，总体上就是处于一种比较紧张的状态。如果平时太过紧张，总是不能放松。从西医的角度，可以用点抗焦虑的药；也可以从中医心气较虚的这种角度进行调理。年轻人一般的情况不严重，但如果这种状态确实比较严重，最好接受治疗。如果不治疗，一是会影响生活质量，另外如果重型的焦虑，发生心血管疾病的风险就会提高。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 14225次

• 一有事情就失眠怎么办
  在日常的生活里，出现失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累导致的。频繁的失眠是属于神经衰弱。患有神经衰弱的患者在日常的生活里，比如情绪激动，压力过大，思虑过多的时候就会引起睡眠质量下降。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱，这样睡眠质量就会得到改善。患者最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如打球，跳舞，打太极拳，游泳等运动，是能够有效提高睡眠质量的。在睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，可以起到促进睡眠的作用。平时在日常的生活里，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃乳制品类的食物和豆制品的食物都是可以提高睡眠质量的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-09 4545次

• 心里有事就失眠怎么办
  心里有事的话，晚上很容易导致睡眠质量不好，可以吃一些健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用，还有，晚上可以睡前喝一杯热牛奶，或者是泡泡热水脚，它能促进睡眠。牛奶中的钙是一种镇静物质，可以使身体放松，牛奶中有两种催眠物质，一种是能够促进睡眠血清素合成的原料A2色氨酸，由于A2色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶，就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，这些物质可以和中枢神经或者是末梢肽受体易结合，发挥类似的麻醉镇静作用，使全身放轻松，有利于人入睡和解除疲劳。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-04-26 8480次

• 一有事情就失眠怎么办
  有时候人一遇到事情，就会出现失眠这种症状，是属于精神压力过大，过度紧张，思虑过多，引起的神经功能紊乱。这种情况可以口服谷维素，促进睡眠，也可以服用安神补脑液，治疗神经功能紊乱。最好在日常的生活里要放松心情，保持有一个乐观的心态。这日常的生活里最好也要多做一些体育锻炼，这样都是有助于睡眠的。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2019-02-12 4504次

• 心里有事就失眠是病吗
  心里有事，出现失眠的情况，一般考虑为由于心理因素所导致出现的失眠情况，多数并不是疾病，而是由于神经反射导致出现的，平时心理压力过大，过于劳累疲惫，精神紧张，生活节奏过快，或身体有慢性疾病的患者，容易出现失眠的情况，多数建议可以通过心理辅导，改变不良的生活习惯等方式来进行调理。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 4103次

• 为什么心里一有事胃就难受
  心里一有事胃就难受可能是胃肠功能紊乱引起，也有可能是功能性消化不良引起，可以针对病因对症治疗。1、胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱的发病原因可能与情绪紧张、焦虑等有关，也有可能是饮食不规律导致，患病以后可能会导致患者出现心里一有事胃就难受的症状，有些患者可能还会出现恶心、呕吐的症状，可以在医生的指导下口服
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-04-13 1506次

• 一有事情就失眠怎么办
  在日常的生活里，出现失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累导致的。频繁的失眠是属于神经衰弱。患有神经衰弱的患者在日常的生活里，比如情绪激动，压力过大，思虑过多的时候就会引起睡眠质量下降。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱，这样睡眠质量就会得到改善。患者
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 321次