可以通过加强锻炼、注意饮食以及按时服药调理鼻炎。
1、加强锻炼:
鼻炎是指各种原因引起的鼻腔黏膜的炎症,一般发生于春夏交替季节,鼻炎主要的症状有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉下降、头痛、头晕,多数人还会伴有食欲不振,易疲倦、记忆力减退及失眠等,可以通过加强锻炼,比如慢跑、游泳、登山、瑜伽等,有助于增强自身的免疫力。
2、注意饮食:
在日常生活中要注意饮食,以清淡为主,不要吃辛辣、刺激性等食物,比如辣椒,鱼虾,羊肉尽量少吃,戒烟、戒酒,多吃富含维生素的水果蔬菜,如橘子、猕猴桃、木瓜、菠菜、白菜、萝卜等。
3、按时服药:
对于鼻炎严重的患者,要遵医嘱按时按量服用药物,比如鼻渊通窍颗粒、醋酸泼尼松片等药物,对鼻炎患者有比较好的效果,可以有利于病情恢复。