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• 大蒜最好怎么吃

  为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高热，煮熟后营养成分受破坏，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放置十几分钟，才能产生大蒜素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 47374次

• 夏季怎么吃黄瓜最好

  夏季暑热，口干舌燥，不妨多吃一些黄瓜！黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；对夏季暑热烦渴，咽喉肿痛，风火目赤，晒伤、烫伤和一些其他的上火症状均有帮助改善的作用，黄瓜所含热量低，也是一款不可多得的减肥餐。黄瓜的皮也含有丰富营养素，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先完整的放在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。另外，凉拌黄瓜应现做现吃，不要长时间放置，减少营养素的流失。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 8550次

• 天麻怎么吃最好
  天麻的主要功效是息风镇静、祛风止痛，可治疗四肢麻木，手足痉挛。小儿抽风及头昏、目眩、耳鸣。天麻煎膏有止痛的作用，从天麻中提取天麻素，有镇静安神的作用，还可健脑、醒脑，提高记忆力，抗疲劳。天麻怎么吃效果最好，从中医学的角度来说，大家可以每天食用十克左右的天麻粉，这样可以取得很好的药用效果。另外天麻与土鸡一起炖成鸡汤后使用，也可以让天麻的功效发挥到最大，起到滋补与保健的功效。天麻土鸡汤的做法是取土鸡半只，天麻10g，红枣50g，枸杞20g，生姜、花椒、盐适量，然后把土鸡洗净，切成块状，把天麻用清水洗净后也切成片状，另外红枣与枸杞要在清水中浸泡30分钟后可以用，生姜切成姜片也要备用，然后锅中放入清水，大火烧开之后，把切好的鸡块倒掉，然后把鸡块焯水之后捞出，取一锅汤一次性放足清水然后大火烧开，喝汤的时候最好一次性喝完。
  语音时长 01:58”
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-06 114924次

• 什么人吃天麻最好
  建议孕妇妈妈们在怀孕阶段可以适当的吃一些天麻。孕妇在怀孕阶段适当的吃天麻可以达到很好的安胎保健的功效，同时天麻也有助于增强自身的记忆力，有助于提高孕妈妈们的智力，可以使腹中的胎儿更加聪明。同时中青年朋友适当的吃一些天麻，可以帮助自身达到一个很好的平肝益气的效果，也可以达到一个很好的强健筋骨的功效。很多中青年朋友长时间饮酒对于自身的肝脏会造成很大的伤害，适当的吃一些天麻可以达到一个很好的保护肝脏的效果，降低自身出现多种肝脏疾病问题的几率。老年人朋友也可以适当的吃一些天麻。很多老年人朋友上了年纪，非常容易增加自身出现老年痴呆神经衰弱问题的几率，适当的吃些天麻也有助于促进头部的血液循环，促进脑部的血液循环，在一定程度上也可以降低自身出现多种老年痴呆问题的几率。一些航空飞行员适当的吃一些天麻也是不错的选择。天麻对于自身大脑神经系统具有非常不错的保护和调节作用，同时也能够增强自身的视觉神经分辨能力，对于飞行员视力非常有好处。
  语音时长 1:45”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-08 35883次

• 干天麻怎么吃效果最好
  干天麻可与食物同用，如天麻炖鸡，可具有平肝息风，养血安神的疗效，可以用于肝阳上亢所导致的头痛目眩，风湿痹止肢体麻木，酸痛，中风偏瘫，头痛，失眠等症，如天麻猪脑粥，也可以用于高血压，动脉硬化，美尼尔病，痛风所致的头痛等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-23 5704次

• 天麻怎么吃
  天麻的功效是:息风止痉，平肝潜阳，祛风湿，止痹痛。性味，甘，平。归肝经。主要用于1.肝风内动，惊痫抽搐等证，为肝风内动常用药。2.用于肝阳上亢所致的眩晕、头痛等证。3用于风湿痹痛及肢体麻木证。3—10克煎服，研磨吞服，1—1.5克。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-17 6304次

• 藏天麻怎么吃最好
  藏天麻没有怎么吃最好的说法，一般藏天麻可以切片泡水、也可以研粉冲服、同时也可以在做菜的时候加入藏天麻，这些吃法比较好。1、切片泡水：将藏天麻清洗干净之后切片泡水，可以发挥藏天麻的有效药效。2、研粉冲服：将藏天麻清洗干净之后，研成粉末状，放入水杯中加入适量的温水送服。3、做菜：日常可以在煮鸡蛋的时候放
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-24 3406次

• 什么人吃天麻最好
  建议孕妇妈妈们在怀孕阶段可以适当的吃一些天麻。孕妇在怀孕阶段适当的吃天麻可以达到很好的安胎保健的功效，同时天麻也有助于增强自身的记忆力，有助于提高孕妈妈们的智力，可以使腹中的胎儿更加聪明。同时中青年朋友适当的吃一些天麻，可以帮助自身达到一个很好的平肝益气的效果，也可以达到一个很好的强健筋骨的功效。很
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 429次