气虚血虚的人吃什么来调理身体

气虚血虚的人要及时使用药物进行调理,并加强饮食调护,建议在医生的指导下,吃些具有健脾养胃,补气养血作用的药物和食物。

中医认为,“脾胃是气血生化之源”,因为食物摄入后,只有在胃的受纳、腐熟作用下和脾的运化下,才能被转化为气、血等身体必备的营养物质。所以,当出现头晕目眩、神疲乏力、面色萎黄、形体消瘦等气虚血虚的表现时,需要及时的健脾养胃,使气血得到补益。临床上健脾养胃,以求气血充足,常会使用黄芪、人参等药配伍组方,煎制汤药,但是因为过程比较费时费力,也可以选择有同等功效的中成药,如常用的云南白药气血康口服液,该药的药物组成中不仅有黄芪和人参来健脾补气生血,还用到了能生津润燥的粉葛,不仅有助于气血的滋生,还可以中和人参、黄芪的温热药性,另外三七,“通补结合”,既补虚又活血,四味药物组方,使全方具有了“行血不伤血,补而不滋腻”的配伍特点、健脾固本,滋阴润燥,生津止咳的功效。

吃药的同时,建议在饮食上也做些调整,在保证营养均衡和全面的基础上,适量多吃些蜂蜜、山药、黄豆等味甘色黄,健脾益气养血的食物。如需用药,或想要了解更多用药知识,可以咨询医生或药师,在其指导下合理用药。

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