患者腹直肌分离3cm一般不严重,可以通过自行修复。如果长时间没有自行修复的趋势,可以遵医嘱选择合适的治疗方式,常用的治疗方式是手术治疗。

在正常情况下,女性产后腹直肌之间的距离不超过一个指尖。一般可以让孕妇保持仰卧起坐位,抬头35~45度,将指尖放在中线,并将指尖压在腹壁上,测试患者的手指边缘卡在肌肉边缘时,可以容纳几个手指,一般一根手指长约1~2cm,因此腹直肌间隔3cm相当于2~3根手指。腹直肌分离2~3cm一般属轻度分离,可自行恢复,暂时不用进行治疗,通常情况下,腹部束带可以帮助患者恢复腹直肌分离。如果经上述处理患者仍然没有自然恢复的趋势,及时到医院进行系统的治疗。目前临床上常用的手术方式为开放手术和腹腔镜手术,可以帮助患者修补腹直肌间隙,患者在术后,应该注意合理的运动,比如腹式呼吸、萨尔曼进阶运动等。

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