一般情况下适量喝咖啡并不会影响月经,但如果长期大量喝咖啡是有可能会对月经造成一定影响的。
适当的喝咖啡可以起到一定的提神作用,而且咖啡内含有一定的热量,在月经期间适当的喝一些浓度不是很高的咖啡,可以帮助补充身体所需的能量,对于帮助减轻经期症状也有辅助作用,所以在月经期间适当喝一些咖啡通常是不会影响到月经的。但由于咖啡内含有一定的咖啡碱,如果长期大量喝咖啡很有可能会造成体内咖啡碱浓度过高,从而引起神经兴奋,对机体内分泌可能会造成一定影响,尤其是在月经期间,一般不建议喝太多的浓度过高的咖啡,以免对月经造成一些不利影响。
在喝咖啡时应当尽量避免在睡前喝,尤其睡眠质量不好的人群,在睡前喝咖啡很有可能会造成失眠。