前几天在和闺蜜聊天的时候，发现她总是忧心忡忡，原来她的月经已经推迟了好几天，使用早孕试纸检测没有怀孕，他平时每天都有喝咖啡的习惯，这让她不禁怀疑，喝咖啡是否就是导致月经推迟的罪魁祸首。带着这样的疑虑，闺蜜决定去医院寻求专业医生的解答。

在医生的诊室里，闺蜜详细描述了自己的情况。医生听后，耐心地解释道：喝咖啡本身并不会直接导致月经推迟，但过度摄入咖啡因可能会影响中枢神经系统，导致神经过于兴奋，引起失眠多梦。

在日常生活中，要注意以下几点：

1、调整咖啡摄入量：正常情况下不可以每天喝咖啡，可以3-7天喝一次，每次喝100-200ml，不可以过量。

2、加强体育锻炼：可以每天进行散步、慢跑、爬楼梯或者是跳跃20~40分钟，能够加快身体新陈代谢的速度，维持身体健康。

通过这次就医经历，闺蜜深刻体会到了健康生活方式的重要性。她决定从现在开始，调整自己的饮食习惯和生活作息，让身体更加健康、月经更加规律。