在月经期的时候不要喝咖啡,虽然月经是正常的生理现象,但是体内的激素水平会发生一定的变化。本来有人在经期的时候就会出现失眠的情况,很难入睡。如果喝了咖啡会引起兴奋,这样会加重失眠的状态,所以在月经期的时候不要喝咖啡。
另外,喝了咖啡之后会导致兴奋,在月经期就不能很好的休息,所以会加重疲劳感,所以在月经期的时候不要喝咖啡。建议在经期可以每天喝一碗热的红糖姜片水,有驱寒暖宫使月经血流出更顺畅,并且能消除月经期的疲劳感。
在月经期的时候不要喝咖啡,虽然月经是正常的生理现象,但是体内的激素水平会发生一定的变化。本来有人在经期的时候就会出现失眠的情况,很难入睡。如果喝了咖啡会引起兴奋,这样会加重失眠的状态,所以在月经期的时候不要喝咖啡。
另外,喝了咖啡之后会导致兴奋,在月经期就不能很好的休息,所以会加重疲劳感,所以在月经期的时候不要喝咖啡。建议在经期可以每天喝一碗热的红糖姜片水,有驱寒暖宫使月经血流出更顺畅,并且能消除月经期的疲劳感。
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