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• 做什么动作能马上排便

  做什么动作都不可能会马上排便的，但是做以下几种动作有利于排便：一、在睡前做适当的活动，比如跳绳、慢跑，还可以进行适当的腹部按摩，通过促进肠道蠕动来促进排便。二、可以做仰卧起坐，或在早上起来之后空腹喝上一杯淡盐水或者白开水，能够达到清理肠道、促进排便的效果。三、就是俯卧抬腿，俯卧的时候把下巴轻抬，深吸气并抬高一条腿，另一条腿保持水平，重复做几遍也能达到促进排便的作用。总之，可以通过运动来促进胃肠蠕动，从而促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 17563次

• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 3966次

• 晚上排便好吗
  每天晚上排一次大便是正常的，是没有问题的，这也是属于一种很好的习惯，每天排便一次能够起到预防便秘，保持大便通畅的作用，另外夜间的睡前排便也可以排除肠道内的毒素，避免夜间睡眠过程中长时间毒素的吸收，所以平时可以继续保持这样的习惯。此外平时要注意饮食，多吃一些清淡的还有一些新鲜的蔬菜和水果，有助于排便，但是按正常来说，早上比晚上排便要好，一天早晨起来没吃东西前排大便最好，因为能把昨天一天吃的东西代谢物都排掉，肠道通畅，这样之后再开始吃今天的东西，有利于营养的吸收。如果早上起来没有自然想大便，可以适当的喝些温的蜂蜜水，有着润肠通便的效果，也可以喝一些豆浆，作用是一样的，都有一些润肠通便的效果，早上大便久了形成规律后，身体健康会有好处，新陈代谢正常规律，内分泌也不容易紊乱。平时也可以建议大家做一些适当的体育锻炼来调节自身的系统，以增强人体的免疫力。
  语音时长 1:40”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 42597次

• 按摩哪里可以马上排便
  人体的解剖部位上没有哪一个部位可以在按摩之后可以马上就进行排便。所以在临床上没有这种方法就是按摩人体的什么地方可以马上刺激排便。如果奢望按摩什么地方就可以马上排便这种想法，应该是经常有便秘的病人。便秘本身就是一种临床上最为常见的消化道症状，表现为粪便排出困难，便质干燥坚硬。便秘的原因十分复杂，可以是结肠的传输能传输能力受到伤害比方运动失调，也可以因为肛管括约肌功能失调引起。另外，众多的消化道疾病药物和神经内分泌和代谢系统的异常也可以引起慢性便秘。常见的便秘原因有下面一些：一，慢传输型便秘。二，直肠前突，直肠前突多见于女性是因为直肠阴道的隔膜比较弱，长期在排便的时候粪便的压迫下向阴道突出引起的便秘。三，直肠粘膜脱垂，也就是常说的直肠脱垂。四，耻骨直肠肌综合征。五，盆底痉挛综合症。这些情况都可以引起临床上常见的便秘。临床上便秘肯定先进行非手术治疗，比方多吃纤维性的食物，保持排便的习惯等等，必要的时候如果排便困难，解不出大便可以用缓泻剂，栓剂或者灌肠。如果是经过非手术治疗无效，毕业了也可以考虑进行手术治疗。
  语音时长 2:15”
  古风 副主任医师桂林市人民医院

  2018-11-03 76554次

• 每天早上排便，但大便量少，有时还可以正常吗
  病情分析：一般是正常的，在排除其他的器质性疾患的基础上是正常的和胃肠功能紊乱，饮食不当，体质因素，肠易激综合征等都有一定的关系。意见建议：建议清淡饮食，不要吃油腻，不容易消化的食物。多吃新鲜蔬菜水果，可以进行适当的腹部热敷，艾灸等方式缓解，可以结合肠镜检查。注意休息，保证充足的睡眠时间。平时可以适当的进行体育运动，提高身体免疫力。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-06-16 12503次

• 晚上排便好吗
  病情分析：排便的时间与排便次数与患者所进食的食物以及活动度有关。如果大便成型且不伴随腹痛、腹胀等不适，一天内任何一个时间都是可以排便的。意见建议：建议大便不成型或者排便不规律的人群，尽早去医院接受肠镜等相关检查，明确有无器质性病变，以尽早接受正规治疗。平时注意养成良好的生活饮食习惯，如规律饮食，清淡为主，避免辛辣刺激性食物以及戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-24 1401次

• 早上排便和不排便体重差多少
  早上排便和不排便的体重差一般不会超过半斤，具体的差异会因为个体差异和饮食因素而有所不同。人每天摄入的食物和水分会经过消化和代谢，产生废物和水分，其中废物会排泄出体外。由于每天都会进食以及排泄，所以体重上会有一定的波动。正常情况，身体摄入的食物会转化为能量被人体吸收利用，而多余的能量会通过大便排出体外
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-13 0次

• 晚上排便好吗
  每天晚上排一次大便是正常的，是没有问题的，这也是属于一种很好的习惯，每天排便一次能够起到预防便秘，保持大便通畅的作用，另外夜间的睡前排便也可以排除肠道内的毒素，避免夜间睡眠过程中长时间毒素的吸收，所以平时可以继续保持这样的习惯。此外平时要注意饮食，多吃一些清淡的还有一些新鲜的蔬菜和水果，有助于排便，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 490次