用醋泡脚的好处与坏处

用醋泡脚的好处有改善睡眠质量、消除疲劳、消炎杀菌、滋润肌肤，用醋泡脚的坏处是过敏、损伤皮肤。

1、用醋泡脚的好处：

（1）改善睡眠质量：用醋泡脚时可舒缓紧张的神经、疏通经络，使身体放松，可提高睡眠质量。

（2）消除疲劳：用醋泡脚可以加速血液循环，有利于体内代谢废物、毒素的排出，可缓解疲劳。

（3）消炎杀菌：醋有消炎杀菌作用，坚持用醋泡脚，可缓解脚气、灰指甲等疾病，还可淡化脚部臭味。

（4）滋润肌肤：天气干燥使皮肤缺水，常有脱皮、皲裂表现，用醋泡脚有软化角质层，嫩滑皮肤的作用。

2、用醋泡脚的坏处：

（1）过敏：体质敏感的人用醋泡脚可能会出现过敏反应，有皮肤瘙痒、水肿、哮喘等症状出现。

（2）损伤皮肤：泡脚水中醋浓度过高，会刺激皮肤。长期、频繁的用醋泡脚，可因弱酸性醋长期作用在脚部皮肤上，损伤皮肤角质层，使皮肤变得干燥、皲裂、瘙痒、红肿、疼痛等。