脚底板有多少个反射区

脚底板有36个反射区。

脚底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。人的脚底有大概有36个反射区以及74个反射点，属于全息医学的范围，不同位置可反映出不同脏器功能，平时可以自行进行按摩，有助于促进血液循环和缓解疲劳，可以起到养生保健作用。

在人体脚底找到相对应的部位，通过针灸、按摩等理疗方法，可以使脏器得到锻炼和调整，可以起到一定的辅助治疗疾病效果。脚底五脏六腑反射区，左右合并起来就是身体脏器位置的缩影，较为常见的反射区是肾脏、脾脏、大脑等，尤其在初春时进行脚底按摩，可以驱寒养肾。

建议患者平时要加强脚部运动，一天走1万步以上，可以使脚部功能发挥到极致。此外如果自行进行按摩需要注意，按摩时以不感觉疼痛为宜，通常不需要每天按摩。