脚底板抽筋,就是说肌肉发生痉挛性的或者是强制性地收缩,出现局部疼痛活动受限,有时候还会在夜间发生,使人痛醒,影响睡眠。
其原因有:
首先有可能是寒冷的刺激,比如像在冬季或者是春秋季节里,室温比较低,并且睡眠的时候盖的被子过薄或者脚暴露于被子的外面。
第二个原因,近期可能由于睡眠不好,疲劳过度以及其他的身体健康状况的状态较差而导致的局部酸性的物质堆积,而出现肌肉痉挛或者抽筋的情况,比如像走路或者是运动时间过长,局部也会出现抽筋的情况。
第三,老年女性由于雌激素的降低以及已经逐步出现的骨质疏松都会使血钙水平过低,进而导致的肌肉相应的应激性增加,也容易出现抽筋的情况。
第四,可能是睡眠的姿势不对,使一侧的脚或者是下肢被子压在下面,进而长时间的侧卧位,使的其血液环受阻,进而出现被动性的腿抽筋。