脚底板抽筋有妙招

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医生主讲实录

脚底板抽筋多半是由于这么几种原因所引起。

一个是着凉受寒,二是运动过度导致的局部代谢产物无法代谢,而导致的局部抽筋,以及部分患者可能有近期营养欠佳而导致的缺钙可能。

也就是一是遭凉受寒,二是运动过度,第三个就有可能是缺钙而引起的脚底板抽筋,这个时候建议可以用双手将抽筋的位置过伸,这样可以得到一个缓解疼痛及痉挛的目的,并给予局部的理疗,热敷。

并适当的口服一些补钙类的药物,以及已经的近期多食用一些含钙丰富的食物,经过一段时间治疗,是可以得到明显缓解,并且能要注意足部的保暖以及全身的营养的补充,这样来整体的调理,就会获得一个较好的治疗效果。

以上内容仅供参考

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