脚后跟垫了疼痛怎么办

垫了一般是指硌到了，脚后跟硌到了疼痛可能是局部皮损、足底筋膜炎、跟腱炎等引起，可以通过物理缓解以及药物治疗。

1、局部皮损：

如果是长时间的行走，踩到了石子、砖块、铁块等坚硬的物体，导致脚底皮肤受到损伤，容易引起局部充血、水疱、疼痛等表现，可以保持充足的休息，适当的进行局部按摩或热敷，还可以使用过氧化氢溶液或者碘伏等进行局部消毒处理。

2、足底筋膜炎：

足底筋膜炎是因为足底肌肉受到外力的冲击或者长时间的运动，导致脚掌局部肌肉劳损，发生了无菌性炎症。可导致局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等现象。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解。

3、跟腱炎：

跟腱炎是跟腱及周围的腱膜，因为剧烈运动时发生了纤维撕裂或者钙化，从而出现无菌性炎症病变。会导致疼痛、足跟不能着地等表现。可以适当的进行局部冰敷，还可以通过腓肠肌延长术、病损处清理或者修复手术治疗。

除上述常见的原因外，还可能是骨折等，建议及时到医院骨科就诊，避免病情持续加重。