晚上做梦多是什么原因

晚上做梦多可能是精神因素、环境因素、神经衰弱等原因引起。

1、精神因素：

如果患者平时生活工作中压力过大，想的事情过多或者存在抑郁等，会导致患者出现上述情况，对于这种情况应该学会调节压力，放松心情，平时可以出去散散步、旅游来舒缓压力或者找人倾诉，情绪放松了自然上述症状就会消失。

2、环境因素：

如果睡觉的时候周围环境比较嘈杂或者睡觉时候穿的衣服不够舒适或者受凉了，都会出现上述情况，平时睡觉应该选择安静的环境，穿宽松的睡衣，适当保暖才能避免做恶梦。

3、神经衰弱：

神经衰弱发病原因可能与脑力工作量大、学习不适应、家庭大的变故等有关，患病后患者一般表现为精神活力下降、反应迟钝、记忆力减退、紧张不安等，就可能会导致患者出现上述症状。建议患者日常生活中要养成良好的生活、饮食、作息习惯，也要适量的参加一些体育锻炼，这样才有利于身体健康。

除了上述常见原因外，还可能是其他原因导致，如睡眠姿势不当等，建议积极就诊，明确晚上做梦多的原因，然后针对性的进行处理。