晚上做梦,引起做梦的原因有很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,因此经常做梦多的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节好工作生活所带来的压力。
建议患者首先应该养成良好的作息习惯,营造好睡眠环境,养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度劳累;卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜的睡眠。生活中,这些对你会有很好的帮助。
做梦一般人因迫切的排尿感会醒来起床小便,但是你还在梦中太沉睡未醒过来,就会有遗尿的可能,这不属于病态,无需治疗,晚上少喝一点水。