熬夜伤肺吗

熬夜一般伤肺。

传统医学认为肺是一个喜欢柔软湿润的器官,只有充分保护肺阴,才能发挥作用。熬夜是消耗体内阴液的过程,长时间熬夜会导致体内的阴液逐渐减少,导致肺中的阴不足,出现内源性的血热,患者很容易出现上火的症状,同时会引起肺气虚证、肺火过盛等,会出现咳嗽、痰浊等症状。中医讲肺主皮毛,当患者熬夜使肺受伤时,皮肤会有痤疮、面部油腻、长皱纹、黑眼圈等情况发生。

肺部通常有四怕:怕冷、怕热、怕燥和怕脏。在春天冷热相交,阳气上升很容易带走患者体液,使患者肺部失去营养。如果不及时调节,肺气和体液会不断消耗,形成肺气阴虚。肺气具有调节呼吸和全身气、血、体液的功能,如果发生病变会影响整个身体。建议患者平时要养成好的睡眠习惯,坚持做瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动。

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