可以通过病史、皮肤症状、消化系统症状、神经系统症状、微量元素检查等方面判断人体缺铬,若出现身体不适的症状,应该立即就医。
1、病史:
烧伤、外伤等因素会导致身体中的铬丢失,如果患者有明确的病史,考虑是缺铬引起的。
2、皮肤症状:
铬有助于维持皮肤的正常功能,如果体内缺铬,可能会引起皮肤干燥、粗糙、脱屑等症状。
3、消化系统症状:
铬有促进胃肠蠕动的作用,能够帮助食物消化,若体内缺铬容易引起消化不良的症状,比如腹痛、腹胀、食欲不振等。
4、神经系统症状:
铬还有助于维持正常的神经传导,体内缺铬之后可能会出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状。
5、微量元素检查:
抽血进行微量元素检查,通常能够检测出体内铬的含量。
在日常生活中,应该养成良好的饮食习惯,避免有挑食、偏食、暴饮暴食的情况,以免对身体健康产生不利影响。