孕妇一天需要补充多少叶酸

孕妇一天需要补充0.4-0.8mg的叶酸。若身体出现不适症状，建议及时就医。

叶酸属于一种水溶性维生素，为人体细胞DNA合成过程中重要的辅酶，能够维持孕妇骨髓内红细胞正常增殖，积极补充叶酸可以预防孕妇出现巨幼细胞性贫血。此外，孕妇在怀孕早期补充叶酸，还能够预防胎儿神经管发育缺陷，降低先兆子痫发病率。因此，孕妇补充叶酸很有必要。如果孕妇身体代谢速度比较慢，一天大概需要补充0.4mg的叶酸。如果孕妇身体代谢速度比较快，可以适当的增加叶酸的补充量，大概一天补充0.8mg的叶酸。

叶酸一般可以通过食物补充和药物补充，比较常见的含叶酸丰富的食物一般有动物内脏、燕麦、黄豆、核桃、胡萝卜以及菠菜等。必要时也可以在医生指导下规范应用叶酸片进行补充。在应用叶酸片时，具体的用法用量需要严格遵医嘱，不可以私自增加药物剂量或延长服用药物时间，以免对身体造成不利影响。

孕妇一天需要补充多少叶酸

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