一般来说,内脏脂肪7级指的是内脏脂肪等级为7级,通常是正常的。
内脏脂肪是人体必需的脂肪组织,与皮下脂肪不同,皮下脂肪是可见和可触摸的脂肪,而内脏脂肪主要在腹腔,一定量的内脏脂肪其实是人体必需的,因为内脏脂肪围绕着人的脏器,对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。
内脏脂肪面积或内脏脂肪指数是身体成分分析仪的检测指标之一,是评价是否属于隐性肥胖的重要指标。因为正常人群的内脏脂肪的范围是1-9级,所以内脏脂肪等级是7级通常是正常的。
建议如果存在内脏脂肪等级过高的现象,在日常生活中要多做一些有氧运动,如游泳、慢跑和快步等,这几项运动对于减掉内脏脂肪效果较为显著,此外要适当食用一些清淡易消化的食物,出现不适症状时,及时就医。