柿子能跟猕猴桃一起吃吗

柿子跟猕猴桃不建议一起吃,因为两者都属于凉性食物,同时食用可能会造肠胃不适。

柿子属于凉性食物,具有止血、凉血的作用,咽干、口舌生疮的患者适当的吃一些柿子可以起到缓解作用,而且柿子中含有大量的胡萝卜素和维生素C、微量元素等,适量的吃一些柿子可以补充人体所需要的营养物质,可以促进胃肠道蠕动,帮助缓解便秘的现象。

猕猴桃是一种营养价值非常高的水果,猕猴桃中含有丰富的维生素C和钾元素,这些物质可以对皮肤起到保养的作用,而且猕猴桃中的热量和脂肪含量非常低,减肥的人群食用猕猴桃既能满足人体对碳水化合物的需求,又能减少摄入脂肪,是减肥瘦身的佳品。

但因为柿子和猕猴桃都属于凉性食物,如果同时吃可能会刺激胃肠道黏膜,从而引起腹胀、腹泻的症状。而且柿子中含有鞣酸物质,如果与猕猴桃一起吃容易与猕猴桃中的维生素C和蛋白质结合,对人体消化和吸收会有一定的影响。

平时还可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等,对身体都有一定的好处。

以上内容仅供参考

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