因为在快步跑时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时的缺氧状态,造成头晕。当然也有可能是贫血的原因,仔细观察自己身体的其他症状,看是否有异常可作出判断。运动时出现头晕的原因有以下几种:

缺乏锻炼者从事激烈运动,平时出现头晕、头痛,还伴有脸色苍白,气喘,恶心,呕吐,肌肉抽筋等症状,这是机体呼吸器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。

呼吸节律不好使体内出现氧不足,也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动和睡眠不足情况下参加运动,都可引起头晕、头痛等一系列的症状。

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