女人吃猪血的坏处有食用过多会造成铁中毒,影响其他矿物质的吸收等。
女人吃猪血的坏处有哪些
猪血中每100g中含有8.7mg铁,而正常成年人可耐受的摄入量为50mg/L,铁中毒还会造成恶心、呕吐剧烈、腹痛、腹泻,甚至昏迷、休克等症状。过多食用还会以造成胃肠负担过重,引起胃肠功能紊乱,出现腹胀、腹痛等症状。
猪血中含有猪的新陈代谢废物,如不良饲养场在猪饲料中应用大量激素或者其它有害物质,长期使用此类猪血会给人体造成负担。猪血中含有大量的铁元素以及蛋白质、胆固醇等营养物质,如果患高血脂以及心血管疾病的患者食用会加重胆固醇、脂肪堆积,加重病情发生。
猪血中含有丰富的铁元素,可以帮助预防发生缺铁性贫血或者纠正缺铁性贫血。猪血含有维生素K,能促使血液凝固,具有一定的止血作用。猪血富含多种微量元素如铁、磷、钙、蛋白质对人体具有一定的好处。建议一周食用1到2次,切勿过量食用。
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