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• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95646次

• 大蒜最好怎么吃

  为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高热，煮熟后营养成分受破坏，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放置十几分钟，才能产生大蒜素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 47305次

• 花生怎么吃养胃
  花生是具有养胃作用的食物，可以吃盐水煮花生。用花生一斤，姜片适量，盐适量，八角适量，用水泡二十分钟以后，然后放在锅里煮。一般煮15分钟，然后焖一个小时，这样吃是非常养胃的食物。还可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用开水浸泡十分钟，然后把皮剥掉，放在豆浆机里面，和牛奶打在一起，可以放适量的冰糖，也是具有养胃作用的。或者是应用南瓜，面粉以及花生，牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，这样也是具有养胃护胃作用的。
  语音时长 01:09”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2021-07-15 63284次

• 花生怎么吃养胃
  花生是具有养胃作用的食物，可以吃盐水煮花生。用花生一斤，姜片适量，盐适量，八角适量，用水泡二十分钟以后，然后放在锅里煮。一般煮15分钟，然后焖一个小时，这样吃是非常养胃的食物。还可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用开水浸泡十分钟，然后把皮剥掉，放在豆浆机里面，和牛奶打在一起，可以放适量的冰糖，也是具有养胃作用的。或者是应用南瓜，面粉以及花生，牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，这样也是具有养胃护胃作用的。
  语音时长 01:09”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-08-23 78320次

• 什么时候吃苹果最好
  一般情况下早上吃苹果还是比较好的，因为上午是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果是有利于身体的吸收，可以使水果的营养物质达到最充分，日常生活中也一定要注意好身体的摄入和补充，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-10 13307次

• 什么东西养胃最好
  人的营养物质来自于多种食品五谷杂粮，鸡鱼肉蛋，蔬菜水果。这些营养物质都给予人体提供足够的。蛋白质以及多种维生素人体需要的热量。对于胃不好人群，饮食中应该注意合理的搭配。禁食肥甘厚味以及辛辣食品。主食食用益生菌发酵过的馒头对胃最好。有利于胃的消化。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-17 2501次

• 苹果怎么吃养胃最好
  苹果是一种营养丰富的水果，不仅口感清脆，还具有一定的养胃作用，要想通过吃苹果达到养胃的效果，可以尝试以下吃法：首先，煮熟的苹果可以有效养胃，经过煮熟的苹果，其中的果胶成分更容易被肠胃吸收，有助于清除肠胃中的有害物质，同时，煮熟的苹果还能起到
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-08 0次

• 苹果养胃吗
  苹果作为一种广受欢迎的水果，不仅口感清脆，营养丰富，还常被提及具有养胃的功效。首先，苹果含有丰富的胶质和粗纤维，这些成分能有效吸附并帮助排出肠胃中的毒素与垃圾，提升肠胃功能，对于改善消化不良有积极作用。此外，苹果中的微量元素铬、维生素C等营
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-14 0次