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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9736次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3432次

• 贴墙半蹲对膝关节有损伤吗
  在贴墙半蹲时对于膝关节部位是会有损伤，因为在贴墙半蹲时，膝关节内部就会受到过度的挤压，从而就会导致膝关节内部的软骨、半月板出现损伤水肿的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带受到过度的牵拉，从而引起韧带出现水肿的情况。所以经常性的贴墙半蹲对于膝关节部位是会产生损伤，时间长了以后，很容易导致膝关节部位损伤退变，引起骨质增生、骨性关节炎的情况，并且还会引发内部的软骨、半月板出现损伤、断裂，从而就会导致膝关节部位有疼痛的症状，特别是在负重活动时，疼痛的症状格外明显。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 3935次

• 半蹲会损伤膝关节吗
  如果动作不当会形成损伤的原因。一、关节周围韧带损伤，膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时，突然受到外力而导致外翻或者内翻的话，则非常有可能引起内侧或外侧的副韧带损伤，患者患有明确的外伤时，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。二、软骨损伤。主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微曲的时候，如果突然过度内旋，伸膝或外旋伸膝，就非常有可能引起半月板的撕裂，半月板损伤，会有明显的膝部撕裂的感觉，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行，关节活动有弹响。三、关节滑膜炎，由于外伤或过度劳损等因素，造成关节滑膜后会产生大量的积液，是关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响，比如膝关节主动的极度的伸直时，特别是有一定阻力的做身心运动，髌骨下部疼痛会加剧，在被动极度屈曲的时候，疼痛也会有明显的加重。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 2183次

• 贴墙半蹲对膝关节有损伤吗
  病情分析：贴墙半蹲如果姿势不正确，一次性半蹲时间过长，且患者肥胖存在膝关节退行性变，会对膝关节有损伤比如导致膝关节肿痛，甚至肌肉拉伤或者韧带损伤。正确的贴墙半蹲不会对膝关节造成损伤，会有效锻炼关节周围肌肉，增强下肢肌肉力量，稳定膝关节。意见建议：建议患者贴墙半蹲应掌握正确方法，腹部收紧，双脚打开与肩部同宽，屈髋屈膝，背部紧贴墙壁，半蹲时膝关节不要超过足尖，循序渐进从稍蹲到半蹲，屈膝角度从150度逐渐加大至90度，掌握锻炼时间，如果出现关节酸痛应停止锻炼 症状严重者建议及时就医诊治。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-12 402次

• 跳绳对膝关节有损伤吗
  病情分析：跳绳是否对膝关节有损伤，取决于跳绳的运动强度，例如短时间低强度跳绳，一般情况下是不会影响膝关节，不会造成膝关节损伤。如果长时间高强度跳绳可能会对膝关节造成损伤，一般容易造成膝关节韧带和肌肉拉伤。在跳绳前建议做热身运动，适当的放松韧带和肌肉，这样可以降低膝关节损伤的几率。意见建议：膝关节损伤以后要积极就医，完善膝关节影像学检查和体格检查，了解膝关节损伤的具体情况，然后通过推拿理疗，骨牵引以及外科手术的方法积极治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-08-01 602次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1014次