为你推荐

• 腰间盘突出日常的训练方法

  日常的训练方法最常见的推荐给大家两个，第一个就是小燕飞的动作，你趴在床上，然后两个手放在两侧，然后头背部、头颈部以及背部和你的腿部一起用力，然后让自己呈现一个翘起的状态。这时候肚子是靠在床上的，然后坚持五到十秒钟放松，然后休息五到十秒钟，然后再做，这是最简单的一个或者说最常用的，一个燕儿飞的动作。还有另外一个就是五点支撑或者三点支撑的动作，锻炼的方式就是平躺在床上，你的后背贴在床面上，然后你的后脑勺、两个胳膊肘，还有你的两个腿或者说你的两个脚后跟撑在床上，然后做顶腹的运动。让你的腹部抬起，然后坚持五到十秒放松，休息五到十秒之后，然后再做下一组。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 6074次

• 怎么纠正驼背

  驼背大多数时候是姿势性的，有一些严重的驼背是病理性的，比如说像佝偻病、强直性脊柱炎、马凡综合征，有一些神经肌肉病和结缔组织病，都会出现病理性驼背。一般姿势性驼背其实比较简单，很多孩子都会有，但是这种情况下，第一，家长反复叮嘱；第二，戴背背佳辅助，提醒孩子经常挺直了坐姿。病理性驼背，就一定得到医院检查了，我们刚才说那些病，都得排除才可以。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 149672次

• 纠正斜视的方法
  对于斜视的治疗推荐非手术疗法和手术疗法两种。手术疗法治疗斜视，一般情况下斜视的治疗年龄越小，手术的效果就会越好。斜视手术不仅是为了矫正偏斜的眼位，改善外观，更重要的是建立双眼视功能。手术时机以6-7岁前为最佳，术后通过双眼视训练以增强和保持稳定的立体视功能。而非手术治疗治疗斜视，首先是针对弱视，以促进两眼的良好的视力发育，其次才是矫正偏斜的眼位。斜视的治疗方法主要包括佩戴眼镜，配戴眼罩遮盖，正位视训练。戴眼罩是治疗斜视所引起的弱视的主要方法。眼肌手术则包括放松或者缩短一眼或两眼的眼外肌中的一条或多条肌肉。轻度斜视可以戴棱镜来进行矫正，而正位视训练的可以作为手术前后的基本。
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  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 1907次

• 怎么纠正斜视
  纠正斜视的方法有：一，用眼罩遮住正常的眼睛，而且每天都要长时间遮住，被蒙住的那只眼睛最好涂一些眼膏，防止发生炎症，这样可以强迫偏斜视的那只眼睛看东西，刺激它的发育，以免眼视力衰退，但不能彻底矫正斜视。二，配戴眼镜，去医院验光，根据验光结果配适合自己的眼镜，平时的时候要多戴，虽然刚开始的时候可能会不适应，但这可以矫正斜视。如果情况比较严重的话，应及时去医院就诊，根据医生的建议进行手术治疗。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-18 9753次

• 纠正斜视的日常训练是什么
  纠正斜视日常训练方法:1、眼部肌肉锻炼：用手指在很远的地方聚焦，然后再向慢慢的进行鼻梁的方向推，2、寻找平衡点，平时哪个点不会造成过低斜视，3、按摩眼部的穴位，放松眼部肌肉，避免过度紧张，比如眼保健操。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-23 3402次

• 如何纠正斜视
  斜视分很多种类型，最常见的是共同性外斜，和内斜视。其中有小部分的内斜视属于调节性的，佩戴眼镜就可以了。其余的大部分内斜视和外斜视，一般都得通过手术治疗。目前手术是治疗显性斜视的唯一办法，千万不要盲目的去做眼位训练。
  陈平 主治医师东营市人民医院

  2018-12-15 1103次

• 轻微的斜视如何训练
  其实在日常生活中，很多人的斜视是非常轻微的。而轻微的斜视经过自我的训练，往往能够恢复到正常的情况，而自我矫正训练的方法又非常的多。首先可以盯着不同的距离方位的目标，集中精力看，训练两个眼睛的配合能力，或者是把好眼遮盖住，用不好的眼睛看，坚持一段时间之后有可能会不方便，所以说最好还是用暑假或者寒假了两
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 163次

• 斜视训练方法
  斜视训练方法有：一、单眼反复训练法。这里所说的单眼复训练就是指单独训练斜眼的那只眼，就需要在训练时把健康眼遮住，用斜眼反复看东西，坚持时间越长越好，对纠正斜视比较有利。二、牵拉眼皮法。用手牵拉斜眼的眼皮，我们可用一只手按住眼角外侧的斜眼皮，向反方向牵拉，力度不要太大，以眼睛感觉不到压迫为准备，这样经
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 3723次