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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3989次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8931次

• 腰骨酸痛怎么办
  腰骨酸痛，首先考虑有没有着凉或者是最近有没有过度的劳累，因为着凉和劳累是导致腰痛最常见的原因之一。其次就是可能是腰部的疾病比如腰椎间盘突出、背膜炎等等也会导致腰骨的酸痛。所以如果长期的不能好转，那么可以进行医院进全面的检查和治疗，以免延误病情。患者平时可进行局部的热敷、理疗、按摩、针灸、推拿等等来缓解症状。如果疼痛严重可以服用消炎镇痛类的药物，如布洛芬缓释胶囊等等，可以口服一些活血化瘀的药物如三七片。另外饮食上患者应该多吃一些营养丰富清淡且易消化的食物如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。另外可以进行适当的体育锻炼。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 9931次

• 腰骨折怎么办
  对于腰骨折以后的病人，首先拍个普通的x光片，做个腰部的ct和磁共振还是非常有必要的，既可以明确骨折的部位，也可以明确骨折压缩的程度，还可以明确椎管内有没有骨块凸入和脊髓神经有没有损伤的情况，从而确定下一步的治疗方案。如果是腰椎复健骨折或者是椎体压缩不厉害的，选择保守治疗，完全没有问题。但是这期间，必需要严格的卧床休息、保护一个半月左右的时间，这期间需要应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗。但是对于椎体压缩非常厉害，或者是暴力性骨折，或者是有骨块凸入椎管以内，伴随有脊髓神经损伤的病人，还是需要积极的进行切开复位内固定手术治疗，并且椎管探查检验手术治疗。目的就是恢复骨折的稳定性，解除对神经的受压，为神经的恢复创造条件。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-18 3247次

• 腰骨酸痛怎么办
  腰骨出现酸痛有可能是不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，首先一定要积极的端正腰部姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷。适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来，睡硬板床休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 2301次

• 腰骨折怎么办
  腰椎骨折，如果压缩不到1/4，可以通过绝对卧床（包括饮食及大小便），一个半月时间保守治疗，卧床期间做好护理工作。如果腰椎骨折压缩1/3，甚至伴有双下肢放射麻木症状，就需要进行切开复位椎弓根钉内固定手术，必要时需要行椎管减压手术。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-01 1201次

• 腰骨痛怎么办
  腰骨痛考虑是外伤、腰椎间盘突出症、骨关节炎等疾病导致，可以通过药物治疗。1、外伤：如果腰背部受到了外物撞击以及挤压，会导致局部骨骼以及软组织损伤，从而出现疼痛感以及肿胀，甚至会影响正常的活动，可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、三七伤药片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。2、腰椎间盘突出症：属于常见的骨骼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次

• 扭伤腰骨好后会常痛怎么办
  扭伤腰骨好后会常痛可能是腰部受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因，可以通过做好腹部保暖、服用药物、手术等方法治疗。1、腰部受凉：如果扭伤腰后没有做好局部保暖，受到寒风的刺激，会导致局部的血管出现异常收缩，容易引起局部肌肉痉挛，出现疼痛的症状。此时应做好局部关节的保暖，可以对关节进行热敷、按摩能够促进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次