三踝骨折后大多是通过手术固定的,一般来说三个月以后就可以下地轻微踩地活动了,但是是不可以跑的,大概需要半年左右的时间,骨折处才能够稳定,应该是可以跑。

三踝骨折术后主要一个功能锻炼,去除外固定以后需要加强踝关节的伸屈内外翻转,翻转活动度进行蹬空用力,床缘屈膝等活动,每天锻炼半小时;一般在四周以后可以轻负重,练习走路,适应后改为全脚着地,平地负重走路,直至弃拐,每天半小时;大概三个月左右的时候可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲斜坡练习走步上下楼等活动,每天半小时。

骨折以后什么时候能够跑,主要还决定于骨折的愈合情况,建议回院复查踝关节的X光片,并咨询主管医生是否可下地。一般来说,三个月可下地但不能跑,不可完全负重,大多数需要半年左右才能够完全恢复。三个月至半年这个三个月期间可以负重活动,但不能够剧烈的活动,以防骨折端错位或者钢板的松动,引起再次手术。

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