左边突然岔气疼可能是运动前没有热身或呼吸不当导致的。

岔气又称急性胸肋痛,指运动时,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当时,岔气多发生在右下肋部,在动作停止后可自然消失。患者左边突然岔气疼可能是因为运动前没有热身,剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛而导致的。也有可能是因为身体活动需氧量加大时,呼吸不当法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,引起呼吸肌的紧张导致痉挛从而引起的左边岔气疼。

腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速疼痛缓解。患者可以按摩痛处,运用按、摩、揉、滚、点、擦的手法,按摩时要注意力度。

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