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医生主讲实录

第一,出现这种情况,平时的时候可以尝试深呼吸后憋气这种运动方法,进行深呼吸憋气之后,在憋住气的情况下,按住肋下疼痛处,然后慢慢的深吸几口气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,这样很容易就缓解肋骨下岔气疼痛。

第二,平时多做一些上肢运动,也可以缓解肋骨岔气疼痛的症状,平时没事的时候多做一下这种运动。这种运动所需要的条件非常简单,随便找一个地方就可以进行了,而且经常这种运动可以使我们的身体进行放松,同时放松自己的呼吸肌。

第三,针灸治疗,也可以治疗缓解这种现象,是传统的一种治疗疾病的方法,它的治疗效果也是比较好的,而且对身体没有副作用,是安全有效的。

岔气主要发生在我们进行体育运动的时候,出现这种情况是不需要担心的,因为症状消除之后还可以继续进行体育活动,对身体没有损害,注意下次运动前做好充分的准备。

以上内容仅供参考

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