来姨妈一般是指来月经,来月经一般可以吃可可粉,吃的时候需要注意适量。
可可粉是可可豆经过加工制作而成的,可以添加在食品中。此种物质具有浓烈的香气,能够增加食物的味道,而且还含有大量的能量、多种维生素和矿物质,能够补充身体的营养,可以使体内的营养更加充足,适量的吃一些可可粉通常不会影响月经周期,也不会影响月经量,但是不可以暴饮暴食。
来月经期间,需要保持良好的生活习惯,要做好腹部保暖工作,不要从事重体力劳动和剧烈运动,以免导致月经异常。但饮食方面也要以清淡为主,可以适量的吃新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿、苹果等,不要吃辣椒、生姜、冰激凌、冰块等辛辣生冷的食物,以免导致月经发生改变,还需要注意个人卫生,避免使用不洁净的卫生用品,保持良好的生活习惯,对身体健康有一定好处。