专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约3块）/天
慎食人群: 痛风患者、皮肤病患者
宜食原因: 孕妇平时可适当吃戈雅鱼，其营养特别丰富，含有大量的优质蛋白、优质的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，是孕妇身体所需的营养元素，吃了之后有利于人体的消化和吸收，对胎儿的生长发育有好处。
注意事项: 戈雅鱼可以红烧或者清炖，但是不可以过量吃，以免引起腹部不适的症状。
正文:
孕妇可适量吃戈雅鱼。
建议用量：150g（约3块）/天。
孕妇平时可适当吃戈雅鱼，其营养特别丰富，含有大量的优质蛋白、优质的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，是孕妇身体所需的营养元素，吃了之后有利于人体的消化和吸收，对胎儿的生长发育有好处。
戈雅鱼可以红烧或者清炖，但是不可以过量吃，以免引起腹部不适的症状。由于戈雅鱼中含有较高的嘌呤含量，因此痛风患者慎吃，否则容易引发痛风急性发作。皮肤病患者也应该慎食，因为戈雅鱼属于发物，容易诱发疾病加重。
在怀孕期间应该注意休息，保持充足的睡眠，并且要注意不能进行剧烈运动，以免增加早产、流产的风险。另外，应该注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，保持生殖器部位皮肤的清洁与干燥，以免细菌滋生，引起妇科疾病。
