孩子的先天身体素质不好后天怎么补救

孩子的先天身体素质不好后天可以通过补充营养、适当运动、使用中药调理等方法补救，但是要在医生的指导下用药，以免对身体健康造成不良影响。

1、补充营养：

在日常生活中，应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，可以补充人体所需要的营养物质，能够增强体质，提高抗病能力。

2、适当运动：

在补充营养的同时，平时可以适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环以及机体的新陈代谢，可以提高自身的抵抗力。

3、使用中药调理：

可以在专业中医师的指导下使用黄芪、党参、白术等中药进行调理，能够起到补气生血的作用，对恢复体质有一定的帮助。

除了以上方法以外，也可以通过口服西药等方法进行补救。平时应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，并且要注意休息，避免过度劳累。此外也要根据天气的变化，适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉。