身体素质变好就不会头晕了吗

身体素质变好头晕会在一定程度上缓解,但不代表不会头晕。如果受到外力刺激或情绪因素影响,还可能会导致头晕。

头晕的预防需要改变不良的生活习惯,如吸烟、饮酒、喜食油腻、辛咸食物、熬夜等不健康生活方式,不良习惯会导致血压升高,容易导致血管硬化、狭窄,从而引起脑血管供血不足导致头晕。除了改变不良习惯,还需加强运动锻炼,可以预防并减少头晕的发生率。

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