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• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10136次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9346次

• 跑步时小腿肌肉紧绷怎么回事
  如果跑步时有小腿肌肉紧绷的情况，这种情况：一、是见于跑步过程中出现了小腿肌肉发生轻微损伤的情况，就容易导致跑步时小腿肌肉紧绷。二、是见于初次跑步的人，在跑步时小腿肌肉突然过度受力活动，也容易导致小腿肌肉痉挛收缩，从而引发小腿肌肉紧绷情况。三、是见于有小腿肌肉劳损的患者在跑步时就容易导致小腿肌肉痉挛，收缩情况加重，从而引发小腿肌肉紧绷。所以在跑步时如果有小腿肌肉紧绷情况，在跑步之前一定要做好热身，以避免小腿肌肉拉伤，跑完步以后，一定要及时的放松小腿部位肌肉，以避免后期出现小腿肌肉紧绷情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-08 4643次

• 小腿大腿肌肉紧绷酸痛怎么回事
  根据问题所描述的部位和具体症状分析，在排除了急性外伤因素的情况下，在临床中出现下肢、小腿以及大腿部位肌肉紧绷酸痛的症状表现，需要考虑是由于下肢的肌肉肌腱劳损的疾病原因。临床上除了肌肉紧绷、酸痛的症状表现以外，通常还可能会伴有局部牵拉感、紧束感以及下肢关节活动无力、活动受限等其他的症状表现。下肢部位的肌肉丰富而且发达，在平时起着保护以及维持髋关节、膝关节和踝关节活动的作用。所以在出现小腿、大腿大腿肌肉肌腱劳损的症状以后，首先应注意休息，避免下肢剧烈运动，尽量少做髋关节、膝关节以及踝关节的剧烈动作。同时要注意保暖，多做局部的热敷和按摩，可以使紧绷的肌肉放松。如果疼痛的症状明显可以口服布洛芬缓释片，或者塞来昔布以及在疼痛部位外用扶他林乳膏，或者双氯芬酸钠软膏等非甾体类消炎镇痛药物，起到缓解酸痛症状的作用。一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和注意休息，紧绷酸胀的疼痛症状往往可以在一到两周时间内逐渐的缓解好转。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-14 20024次

• 为什么小腿肌肉紧绷
  病情分析：小腿肌肉紧绷可能是肌肉长期疲劳或肌肉痉挛而造成的，也有可能是静脉回流不佳，受寒或者过度牵引引起的肌肉无菌性炎症。意见建议：建议患者平时应当注意休息，避免久坐和久站，夜间睡觉时可以在小腿的下面放一个枕头，把小腿垫起来。平时也可以多用热水泡脚，同时按摩推拿相应的穴位来缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-18 1402次

• 跑步后小腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：跑步之后出现了小腿肌肉的酸痛，这种现象也是非常常见的，主要就是在跑步过程当中肌肉纤维反复的收缩，从而导致肌肉的疲劳，甚至肌肉纤维的撕裂，同时还会产生乳酸以及二氧化碳这些酸性产物，所以会导致肌肉的酸痛。意见建议：首先要积极的注意休息，可以进行局部的热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，同时要避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂，以后在运动的时候，运动之前充分热身，运动量避免过大。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-09 4605次

• 跑步小腿肌肉紧绷酸痛正常吗
  跑步小腿肌肉紧绷酸痛一般不正常，跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是缺乏锻炼引起的，也有可能是小腿肌肉受到损伤导致的。1、缺乏锻炼：跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是由于平时缺乏锻炼引起的，突然的跑步，使小腿肌肉没有得到舒展，导致小腿肌肉过度用力，出现跑步小腿肌肉紧绷酸痛的症状，这种情况可以通过按摩的方法缓解，而如果
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-11 4100次

• 跑步小腿前侧肌肉紧绷酸痛
  患者跑步小腿前侧肌肉紧绷酸痛可能是由过度运动、慢性劳损、小腿筋膜炎等引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法，比如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、过度运动：可能是由于小腿肌肉群过度活动，从而导致肌肉过度疲劳和细胞内乳酸积聚，就会出现跑步小腿前侧肌肉紧绷酸痛的情况。此时，建议患者减少患肢活动，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 2206次