老放屁还很臭怎么办

有时候放屁过多是与吃了过多的淀粉类的食物有着很大的关系,比如市场上出售的一些甜食、红薯、土豆等等,多吃面食的人放屁也会多,这类食物使肠腔产气过多导致放屁增多、粪便量加大,此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类的食物,使饮食达到平衡。放屁很臭,特别是在人多的时候,如果放屁臭是非常的尴尬,臭屁有两种情况:一就是大便稀溏,放出来的屁屎臭味比较浓,如果大便排出,屁便终止,从这一点来看,多是由于大便稀溏导致。二就是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样,臭不可闻,这是由于进食过多的蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留,滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后产生了氨类,氨就具有这种恶臭味。解决的办法就是减少食量,特别是要减少含蛋白质类食物的量,平时我们饮食也要注意,要清淡一些,避免食用一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物,还可以适当的来增加体育锻炼,来提高自身的免疫力。

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