老放屁还很臭怎么办

有时候放屁过多是与吃了过多的淀粉类的食物有着很大的关系，比如市场上出售的一些甜食、红薯、土豆等等，多吃面食的人放屁也会多，这类食物使肠腔产气过多导致放屁增多、粪便量加大，此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类的食物，使饮食达到平衡。

放屁很臭，特别是在人多的时候，如果放屁臭是非常的尴尬，臭屁有两种情况：

一就是大便稀溏，放出来的屁屎臭味比较浓，如果大便排出，屁便终止，从这一点来看，多是由于大便稀溏导致。

二就是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样，臭不可闻，这是由于进食过多的蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后产生了氨类，氨就具有这种恶臭味。

解决的办法就是减少食量，特别是要减少含蛋白质类食物的量，平时我们饮食也要注意，要清淡一些，避免食用一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物，还可以适当的来增加体育锻炼，来提高自身的免疫力。