每晚睡觉睡眠不好易做梦是怎么回事该怎么办

每晚睡觉睡眠不好易做梦可能是睡前进食过多、精神压力过大、神经衰弱等因素引起的。可通过日常改善和口服药物进行治疗。

1、睡前进食过多：

若在睡前吃了过多的油腻、不易消化的食物，可能会影响脾胃的正常运化，形成胃气，胃气会导致睡觉老是做梦、腹胀、恶心等症状。在日常生活中应注意睡前避免进食过多、适当运动、促进胃部消化，可有效缓解不适症状。

2、精神压力过大：

若进行超负荷工作学习、长期熬夜，会导致精神高度紧张，导致大脑休息不足，可能会引起做梦、睡眠不佳、失眠等症状发生，患者可在睡前适当运动、喝些牛奶，可缓解不适症状。

3、神经衰弱：

若大脑长期处于兴奋或紧张的状态，在长期强烈紧张状态的神经活动下，会引起神经衰弱的发生，可能会引起入睡困难、多梦、失眠等症状发生。患者可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、米氮平片、氟哌噻吨美利曲辛胶囊等药物进行治疗。

此外，还可能是焦虑症等疾病引起的，患者可到医院进行相关检查，并遵医嘱进行相关治疗。