百香果柠檬蜂蜜茶的做法通常是将百香果与柠檬切成块状,放入杯子中加入蜂蜜、冰块、冰水,功效是补充水分、补充碳水化合物、补充维生素、补充膳食纤维、促进胃酸分泌,作用是改善口渴、改善饥饿、辅助预防维生素缺乏、促进排便、提高食欲,但是也需要注意适量,若有不适症状,建议及时就医。
1、补充水分:
百香果柠檬蜂蜜茶属于比较常见的饮品,一般需要将百香果与柠檬洗净后切块,然后在杯子中加入3~5勺蜂蜜、4~6块冰块、500毫升左右的冰水。适量的喝能够为身体补充水分,也可以滋润咽喉、改善口渴。
2、补充碳水化合物:
其中也含有丰富的碳水化合物,适量的喝能够为身体起到补充作用,也可以增加饱腹感、改善饥饿。
3、补充维生素:
其中保留了百香果与柠檬中的大部分维生素,比如维生素C、维生素B、维生素E等,适量的喝百香果柠檬蜂蜜茶,一般能够为身体补充上述维生素,也可以辅助预防维生素缺乏。
4、补充膳食纤维:
其中也有膳食纤维,一般可以促进胃肠道蠕动,有利于肠道内宿便排出。
5、促进胃酸分泌:
柠檬果与百香果中含有果酸成分,喝了以后通常能促进胃酸分泌,有利于提高食欲、提高消化功能。
虽然喝百香果柠檬蜂蜜茶对身体有诸多益处,但是不可以过量喝,以免增加胃肠道负担,也无法代替药物发挥治疗疾病的作用,如果自身患病,也是需要在医生指导下选择适合自己的方式进行治疗的。